4 Tips Kehidupan Setelah Lulus Kedokteran Sesi Keuangan

1.      1.  First Thing First, bikin rancangan pensiun

Apa tujuan hidup kamu setelah lulus kedokteran? Banyak jalan yang bisa dibuat, Praktisi?Politisi?Peneliti?Administrasi?Spesialisasi?Wirausaha? tentukan apa yang menjadi minat kamu 5-10-15 tahun kedepan dan bayangkan anda mau diposisi seperti apa di dunia ini. Setelah kamu membayangkan ingin menjadi apa, Saatnya kamu belajar berinvestasi pilihannya ada beberapa di sesi yang akan datang saya akan sharing mengenai pilihan investasi para dokter dan bagaimana cara mengaturnya. Pilihannya ada Reksa dana, Saham, Emas, Obligasi, tanah, rumah. Pelajari dengan seksama, tidak serumit itu, percaya deh. Daripada nantinya kamu bingung bayar uang sekolah anak kamu dari sekarang baca buku tentang keuangan, saya sarankan Rich Dad Poor Dad untuk membangkitkan semangat keuangan kamu, atau baca rudiyanto.blog.kontan.co.id untuk reksadana dan dasar mengerti keuangan, untuk saham saya menyarankan kamu konsultasi di IPOT atau Daewoo mereka sangat bersahaja dan baik untuk pertanyaan apapun mengenai sahamnya.

2.      2. Hidup sebagai Koas/residen dalam 5 tahun ke depan.

Katakan kamu memilih bekerja sebagai dokter puskesmas dengan gaji 10 jt perbulan, kehidupan koas kamu yang biasanya menghabiskan uang 2juta rupiah sekarang kamu dapet uang hingga Rp.10.0000.000, 5x lipat dari uang jajan saat minta sama mama. Jangan langsung membayangkan ingin beli baju Zara, Mango dll, makan di Skye dan ditempat makan happening lainnya, itu hanya menghabiskan uang kamu. Hiduplah layaknya koass yang hanya menghabiskan uang Rp. 2jt perbulan dan gunakan 8 juta sisanya untuk hal yang berguna lainnya, seperti untuk mengikuti seminar atau pelatihan lain demi memperkaya diri, di investasikan, cicil KPR atau hal lainnya. Tanpa sadar kehidupan sangat cepat berlalu dan begitu kamu sadar usia sudah menginjak angka 30 dan rumah belum didapatkan. 

3.    3.   Minimalisir Menggunakan Kartu Kredit.

Hidup di dunia ini banyak sekali yang kita inginkan, namun uang terbatas, celah itu dimana para pengusaha kredit masuk. Celah dimana keinginan kita tidak akan pernah terpuaskan sampai akhir ajal kita. Menuruti keinginan bukan hanya tidak akan selesai , tapi kita akan terikat utang/kredit atau yang lain dalam jangka waktu sangat lama, dan utang yang akan berbunga bunga dan bunga. Dan kamu tau kalau ada yang nawarin bunga ringan atau bunga 0% itu semuanya bohong, yang nantinya akan dibebankan di masa yang akan datang. Gak percaya? coba itung sendiri, kalo mau minta mereka blak-blakan.

4.      4.Lihat Kebocoran dana 

Jujur sama diri sendiri kemana uang kamu banyak pergi? Makan? Baju? Atau bahkan kamu sekarang gak tau kemana perginya uang kamu? Coba selama 1 minggu catat kemana uang kamu pergi. Sebagai gambaran misal kamu diajak makan siang di restauran di suatu mall di sela-sela kerja di Puskesmas, Gaji sebulan Rp.10jt.

Saya kasih contoh adalah makanan, pengeluaran kecil tapi ternyata besar!!

Makan siang di mall           Rp.85.0000 x 5 hari           = Rp.425.000

Reuni sama temen SMA/Kuliah 250.000 x 3 hari        = Rp.750.000

Ngumpul kongkow Jumat-Sabtu                                   =  Rp.800.000

Jajan di deket RS/Puskesmas Rp.35.000 x 5 hari         = Rp. 175.000

Diatas adalah bayangan 1 minggu makan, tanpa sadar untuk makan saja kamu udah abis Rp.2.150.000 hampir 20% lebih gaji kamu habis untuk makanan dalam 1 minggu??!! Padahal saat koas kamu cukup dengan uang Rp.1.000.000 untuk makan dalam 1 bulan. Belum bayar pulsa, bensin, parkiran, belanja baju, liburan. Nabung buat keluarganya kapan?siapin dana pensiunnya kapan?

Prioritaskan kehidupan kamu, Uang bukan segalanya, kamu pasti tahu itu, tapi jangan bohongi diri sendiri. Atur hidupmu, atur keuanganmu mulai dari sekarang. Komen dan feedback dibawah. Terima kasih

Tips tetap sehat Bekerja dirumah

Tips tetap sehat Bekerja dirumah

Bekerja dirumah bukan berarti bebas dari penyakit, banyaknya waktu janganlah menjadi penyebab anda semakin tidak produktif untuk urusan kesahatan. Banyak hal yang dapat terjadi jika anda tidak menjaga tubuh anda secara aktif. Beberapa hal dibawah ini dapat anda lakukan disela-sela pekerjaan anda dirumah untuk selalu sehat.

1.                               Fleksibel tapi disiplin

Kebebasan menentukan jam kerja adalah alasan dari sebagian besar freelancer untuk berkecimpung di bidang ini. Namun perlu diperhatikan waktu yang fleksibel memerlukan kontrol yang lebih. Jangan jadikan jam karet sebagai kebiasaan anda. Selain menurunkan kredibilitas anda, secara tidak langsung fisik anda akan terganggu. Siklus tidur, atau yang lebih dikenal sebagai irama sirkardian, mengalami gangguan fungsi dan regulasi hormon saat anda harus begadang semalaman. Gangguan pada irama sirkardian akan menyebabkan imunitas tubuh anda menurun dan penumpukan lemak didalam tubuh meningkat. Penumpukan lemak tersebut jika tidak segera diatasi akan mengarah pada serangan jantung dan obesitas.

2.                                Lakukan aktifitas fisik

Lakukan aktivitas fisik tersebut diantara kesibukan. Anda dapat melakukan push up atau squad 20 kali setiap 2-3 jam sekali. Aktifitas fisk selalu memiliki efek positif bagi tubuh Anda, sekalipun Anda tidak rutin melakukannya.  Jika anda memiliki waktu lebih, aktivitas aerobik seperti lari, bersepeda, atau zumba selama minimal 20 menit adalah pilihan yang baik.

3.                             Ingat dehidrasi ingat air

Bekerja di dalam rumah tidak menjadikan Anda terbebas dari ancaman dehidrasi. Tubuh secara normal mengeluarkan air dari dalam tubuh sebanyak kurang lebih 30cc per jam. Kekurangan cairan atau dehidrasi memberikan efek gangguan keseimbangan pH dalam tubuh anda. Sediakan segelas air di meja anda. Sehingga anda lebih terpacu untuk meminum air.

4.                             Mata adalah segalanya

Kurangnya pencahayaan dan lamanya anda menggunakan mata anda di depan komputer membuat mata Anda sering bekerja terlalu keras. Agar terhindar dari gangguan fungsi mata gunakan rumus 20,20,20 yaitu setiap 20 menit beristirahatlah 20 detik untuk melihat benda sejauh 20 kaki.

5.                             Waspada Nyeri Tulang Belakang

Bekerja lama di depan meja sambil duduk tanpa sadar memberikan dampak yang cukup besar bagi tulang belakang anda. untuk mencegah hal tersebut, cek kursi kerja anda, apakah kursi anda sudah ergonomis? Sudahkah anda memberikan tambahan bantalan untuk punggung anda?. Berikan dana lebih untuk kursi kerja anda, karena gangguan tulang belakang dapat berlangsung hingga puluhan tahun.

                          Semoga tips diatas bermanfaat buat anda yang kerja di rumah, komen dan feedback dibawah.    Terima kasih