Daun salam sebagai obat asam urat

Sebagai dokter menulis sesuatu yang non medis membuat pergolakan di hati saya,

“cure sometime,relief always” adalah yang selalu saya pegang dalam praktik,bahwa kesembuhan bukanlah sesuatu yang dapat dihasilkan oleh dokter,sehingga saya termasuk dokter yang percaya bahwa apabila ada upaya lain selain obat yang dapat membuat pasien saya nyaman akan saya sarankan.

Pada kali ini saya akan membahas daun salam sebagai obat asam urat. Gout arthritis atau penyakit sendi akibat tingginya kadar asam urat sering terdengar di masyarakat awam. Pasien datang dengan keluhan nyeri di sendi ataupun bengkak di jempol kaki maupun tangan. Mengkonsumsi makanan tinggi purin(asam urat) menyebabkan penumpukan kadar zat tersebut dalam tubuh. Dokter akan menyarankan anda untuk meminum obat pereda nyeri lalu setelah nyeri reda anda diminta untuk kontrol/meminum obat asam urat.

Daun salam diyakini dapat menurunkan kadar asam urat dan meredakan nyeri akibat radang asam urat itu. Sampai artikel ini ditulis saya belum menemukan penjelasan science mengenai daun salam tersebut,namun saya menjadi salah satu pengguna daun salam untuk meredakan nyeri asam urat,saya memberikan kepada ayah saya. Ayah saya termasuk pasien Gout kronis,beliau sudah berulang kali mengunjungi dokter internist untuk kontrol asam urat, hingga suatu hari kami mencoba mencari cara alternatif untuk mengurangi angka kejadian serangan nyeri asam urat tersebut.

Setelah bertanya akhirnya kami mengetahui bahwa air rebusan daun salam dapat berkhasiat untuk mengurangi kadar asam urat, dan alhamdulillah pendapat tersebut terbukti pada ayah saya. Beliau mencoba minum air rebusan daun salam tanpa pengobatan, namun hasilnya kurang memuaskan, akhirnya kami melakukan kolaborasi antara pengobatan konvensional (obat) dan pengobatan tradisional yaitu daun salam ditambah diet rendah purin.

Alhamdulillah saat ini jumlah angka kesakitan ayah saya berkurang drastis, dengan pola meminum air rebusan daun salam 2x sehari pagi dan sore,dan meminum obat asam urat pada pagi hari.

Manakah yang menyembuhkan ayah saya? Apakah daun salam?apakah obat dari dokter? Atau karena pola makan yang beruba? Wallahu a’lam, kesembuhan datangnya dari Allah, kita sebagai manusia wajib berusaha sebaik-baiknya dan sebanyak-banyaknya.

Saya tidak menyarankan jika anda hanya meminum rebusan daun salam, tetap minum obat asam urat yang diberikan dokter, dan tetap kontrol rutin ke dokter anda.

Segala kebenaran datangnya dari Allah, segala kesalahan datangnya dari saya.

4 hal yang haru dihindari jika anda melakukan donor ginjal

Bagaimanakah kehidupan saya dengan hanya 1 ginjal? apakah saya tidak dapat melakukan olahraga lagi? benarkah saya tidak dapat melahirkan atau hamil? apakah saya tidak dapat makan makanan enak lagi setelah donor?

itu adalah sebagian dari pertanyaan yang sering ditanyakan oleh pasien yang akan melakukan donor ginjal, sebagai calon pasien donor ada baiknya anda mencari tahu jawaban dari pertanyaan anda, sehingga kegelisahan anda akan berkurang, dan pikiran buruk anda akan hilang.

ini adalah hal yang harus diperhatikan setelah anda melakukan donor ginjal

Do :

1.)Hubungan suami istri dapat dilakukan jika anda sudah nyaman dan merasa lebih sehat

2.)Anda dapat kembali berolahraga, namun anda disarankan untuk berolahraga secara bertahap, dimulai dengan berjalan santai

3.)Anda dapat kembali bekerja setelah anda mendapat persetujuan oleh Urolog anda, biasanya membutuhkan waktu

4.)Jika anda tidak memiliki masalah alergi, gangguan metabolisme, atau gangguan makan, tidak ada
    pantangan tertentu dalam makanan maupun minuman. Anda dapat kembali hamil namun anda  
    harus menunggu hingga 3-6 bulan kedepan, jika ragu konsultasikan dengan dokter obgyn.

5.)Sebelum keluar dari rumah sakit, tanyakan jadwal kontrol anda kepada Urolog anda

Don’t :

1.)Hindari mengemudi Kendaraan bermotor hingga 2 minggu kedepan

2.)Hindari menganggkat berat beban barang melebihi 5 kg

3.)Beberapa obat yang tidak boleh dikonsumsi adalah obat anti nyeri non streroid (NSAID) yang      
    mengandung Tylenol diantaranya adalah :  Aspirin, Acetylsalicylic Acid, Cataflam, Celebrex,
    Ibuprofen, Ketoflam, Ketoprofen, Ketorolac, Mefenamic acid, Meloxicam, Piroxicam, Voltaren.

4.)Hindari berenang, berendam air panas, menggunakan jaccuzi, berendam dalam bathtub, namun  
    anda masih diperkenankan untuk mandi dengan shower.

mungkin antar rumah sakit memiliki kebijakan yang berbeda mengenai patient education, namun jika masih ada pertanyaan yang mengganjal dalam kepala anda, sebaiknya anda menanyakan hal tersebut kepada urolog anda.

semoga bermanfaat.

cara mengurus surat tanda selesai internsip (STSI)

alhamdulillah internsip sudah selesai, surat sakti yang dinanti nanti akhirnya keluar juga. surat tanda selesai internsip!

Mengurus STSI membutuhkan waktu yang tidak terlalu lama, jika dokumen yang dibutuhkan sudah ada dan anda sudah mendapatkan konfirmasi bahwa surat tersebut sudah selesai, hanya sekitar +/- 30 menit.

STSI dapat anda dapatkan dan diurus di kantor PPSDM Kemenkes, posisinya ada di belakang Rumah Sakit Pusat Pertamina, di kisaran bulungan-hang jebat Jakarta selatan.

Dokumen yang dibutuhkan :

                Surat pernyataan bahwa anda sudah selesai internship

                Foto ukuran 4x6 1 lembar

                KTP asli (untuk di tinggalkan di front desk)

Sesampainya anda di kantor PPSDM, anda dapat langsung menuju ke meja informasi / front desk yang berada di sebelah kanan pintu masuk untuk menyatakan keperluan anda, Anda akan diminta untuk meninggalkan ktp yang akan ditukarkan dengan id card tamu/guest.

Setelah itu anda akan diminta untuk menuju meja registrasi yang ada di ruangan sebelah kiri pintu masuk, anda akan menerima secarik surat sebagai pengantar anda. setelah itu anda dapat langsung menuju lantai 6, menuju ke meja satpam. Satpam akan meminta anda untuk menunggu sebentar di sofa yang tersedia dan anda akan segera dilayani oleh petugas.

Beliau akan meminta anda menunjukan surat pernyataan bahwa anda sudah selesai internship dan akan mencarikan file anda. Anda dapat mengambilkan atau diambilkan STSI milik teman anda tanpa perlu surat kuasa.

Setelah itu petugas akan menkonfirmasi surat tsb, menempelkan foto anda dan anda akan ditawarkan untuk memfotokopi STSI anda agar anda tidak harus bulak balik ke PPSDM lain waktu.

Anda dapat menemukan tempat fotokopi di lantai dasar dekat mushola di bagian belakang gedung PPSDM.

Dan begitulah cara mengurus surat tanda selesai internship anda, jangan lupa meminta petugas tersebut menandatangani surat pengantar anda, dan anda mengembalikan lagi di lantai dasar agar anda dapat mengambil ktp anda.

semoga bermanfaat

7 hal yang dapat mencegah batu ginjal

Batu ginjal adalah salah satu penyebab keluhan nyeri pada perut. Jika anda mencari hal yang bisa dilakukan untuk mencegah batu ginjal di google, anda akan menemukan banyak sekali saran. Mulai dari jangan makan bayam, minum 1 galon setiap hari hingga jangan banyak duduk. Lalu mana saran yang benar? 

selama dekade terakhir angka kejadian batu ginjal meningkat hingga 70% dibanding dekade sebelumnya,

Faktor resiko dari batu ginjal diantaranya : obesitas, sindorma metabolik, kurangnya asupan cairan, riwayat batu ginjal sebelumnya, dan kelebihan konsumsi asam urat.

Laki-laki lebih beresiko 2,5x untuk menderita batu ginjal jika ada riwayat anggota keluarga dengan penyakit yang sama, dibandingkan dengan yang tidak,

Walaupun masih terdapat kontroversi dalam pencegahan batu ginjal, ada beberapa hal yang anda bisa lakukan agar terhindar dari penyakit tersebut :

1.) kurangi minuman yang mengandung banyak pemanis buatan (sukrosa atau tinggi fruktosa / gula jagung) , dark colas and minuman yang mengandung tinggi oksalat (kopi, teh, coklat).

 2.) Perbanyak jumlah minum, setidaknya 2,5 Liter air mineral per hari. Perhatikan warna urin anda dan buang air secara rutin.

 3.) Kurangi asupan garam perhari. Batas aman untuk konsumsi garam adalah 2400 mg per hari ( kurang lebih 1 sendok teh ). Tingginya kadar garam (sodium) dalam darah akan berhubungan dengan peningkatan kadar calcium dalam urin, sehingga meningkatkan angka kejadian terbentuknya batu kalsium di saluran kemih.

 4.) Batasi konsumsi protein hewani hingga 2 ons per hari. Protein hewani memberikan efek dalam tubuh diantaranya : mengurangi pH urin, mengingkatkan kadar kalsium dalam urin, dan mengurangi kadar sitrat dalam urin. Ketiga keadaan diatas memudahkan terbentuknya batu di saluran kemih anda.

 5.) makan jeruk. Jeruk terbukti membantu menetralkan pH urin anda.

6.) Perbanyak olahraga dan hindari hidup pasif.

7.) kurangi konsumsi makanan mengandung purin / asam urat tinggi.